金玉燕女仕 註冊健腦操導師/顧問

 
認識健腦操 - 開啟學習之門
1999年,我偶然發現「健腦操」Brain Gym® 26式工作坊,懷著好奇心去經驗了輕鬆有趣的26式。估量不到「準備學習四式」"PACE" (舊詞:熱身四式),已經有立竿見影功效,人的精神狀態立即提升了。
 
往後的幾年,我緊密地修讀完成各項課程,並飛到吉隆坡去應考「美國教育肌動學基金會」(Educational Kinesiology Foundation) 認可之「註冊健腦操導師及顧問」的專業資格。懷著這決心,因為形勢比人強,當時我正在香港公開大學修讀,一身數職的我,忘得要命地照顧家庭、工作、學業、久病的雙親、奶奶和孩子等,最具挑戰就是「母親」這個角色,處於身心煎熬的日子,滿心掙扎想放棄完全大學的美夢……但是,「放棄」好像給兒子們一個錯誤示範:「怕困難,太辛苦,就名正言順的放棄!」千思百想,這是一個下策,還有上策嗎?
 
生命是自己的,總有路可走,千里之行,始於足下。當我碰上「健腦操」以及「觸康健」,我就為自己做調和,使乏力、焦慮、無助的心情得以逐漸釋放。及後,定時做「目標調和」,提升專注、記憶、理解、閱讀和書寫等能力,使學習得以維持。命運就在跟你捉迷藏!俗語說:「年關難過,年年過」。挑戰過後,回想去年僥倖地獲得大學頌贈的獎學金給與成績優異的學生,我榜上有名。是喜?是難以置信?百般滋味湧上心頭。除了多謝家人的支持,還要感恩遇上健腦操,在氣餒時,在腦袋[關機] 時,立即用「調和」來加油;經歷艱辛的九年,慶幸自己沒有放棄!
 
基於因緣,學以致用,我在2001年主動參與一間第五組別(Band 5)學校的培訓工作,希望透過健腦操幫助學生重建自信心。在五年裏,成功和不成功的個案都有,成功的關鍵就是參與健腦操的同學那份緊持,勤於練習,成為生活的一部份。成功的例子只有一個特點:「不放棄」。
成功並非偶然。同學的初期態度,因為被校長「安排」健腦操培訓,同學們不抽不睬、嘻笑嘲諷的行為,身為導師的我,自然很難受,可況,我是義工啊!內心只有一個信念:「明天會更好!」校方安排的課程,有一年時間的投放,效果跟短期四至六次的,有天淵之別。說實話,短期的六至八次的健腦操課程,為身體能量系統恢復平衡,成績有一定的進步。例子: 一位是"一言九頂"的急性子,變得成熟、有禮和有進取心 [附件一];還有一位取得學界的榮耀「2004-2005全港學界最佳進步獎」[附件二]
 
「羅馬不是一日建成的」… 那次美好的回憶:有一年的健腦操課程安排給一班十六人,全部被其他學校勸喻離校的學生。這班年青人,被人放棄了,上天的眷顧,被這間Band 5學校收錄進來,卻翻出了人生的另一頁。經過健腦操課程培訓,成績普遍地躍升了,例如:一位同學大幅躍升至第二名,其他的上課都專心了,測試成績轉為及格。 在德智體群美的前提下,成績進步還不及操行進步來得有建設性,同意嗎?男生表達不滿,總是用掌頭去解決問題,其他男同學袖手旁觀,或加入戰團!學期初的爭吵,就是這個混亂場面,結果是記大過。下學期,有一場糾紛,兩位同學打作一團,另外的同學們蜂擁上前,制止著打鬥的人,另外的在旁平息紛爭,有的跑去請救兵,再沒有「做嫁娘」的現象。大部分同學由暴躁挑釁的心態蛻變到平和穩定的情緒,你知道嗎?一年健腦操課程培訓還未完,有這般理想的成績,當然還有校長和老師們的無私的、無條件的愛。
 
當初,帶領這班中學生,要從他們的「興趣」入手。秘訣:用「健腦操」幫助他們玩籃球叻、跑步叻、打機叻、玩遊戲機叻… 總之讓他們「玩」得更「叻」! 在學期尾,導師讚美他們的種種進步,他們有赤裸的表白,說:「叻,有什麼用?我讀書唔叻…」這一句心底話,是何等的無奈、悲哀!這一句心底話,使我知道他們開始從容面對自己。多麼好!我們一起做「目標調和」提升學習、專注、串字、理解、記憶等能力。只要工夫深,鐵柱磨成針,真的花了大半年的光陰,才把放棄自己的同學帶領回來。
 
教育肌動學(Educational Kinesiology)精髓是「目標調和」,用來鬆解神經系統的生理緊張,活化腦袋和身體的運用,健腦操26式只是入門的動作。「目標調和」使參加者在舊有的模式上,多加一些正面的信念配合身體操作的協調,達到一個新的平衡,新的選擇,創造更佳的整體表現。
 
筆者從事教育肌動學的工作,悉心教授「基礎健腦操® 101」證書課程,「最佳腦組織模式」證書課程及「觸康健」綜合證書課程等,並致力參與審稿和翻譯全新版2008《基礎健腦操®101課程手冊》及《健腦操26式》。從不間斷地為學生、親子、在職人士、家長等舉辦工作坊。近期,參與「輕度痴呆長者的健腦操實驗計劃」的研究。希望把健腦操的運動,使身體能量系統恢復平衡的調和信息帶到社會,讓大家活出安康!
 

 

 

噢,你需要先登入才可以發表意見!