目標：要有明確的範圍和內容，及要記的重點
信心：相信自己能記住要記的東西
放鬆：身心放鬆，或可播放些巴洛克古典音樂
興趣：發掘要記憶內容有趣的地方
專注：集中精神，專心一致
理解：先要明白要記憶內容的意義，而不是死記硬背
視覺化：將要記的內容，在腦海中產生相關圖像，識記就更容易
聯想：將要記的資料和已有的知識聯繫起來
存取交替：邊記憶，邊回憶，加強大腦積極參與，效果更佳
溫故知新：定期溫習，鞏固所學，知識才會越積越多，越學越快
參考：馬彥文著(2001年10月版)的學習記憶天書，博碩出版社
記憶方法
故事串聯法：將要記的東西，聯想成有趣、荒誕、誇張的故事
多感官記憶法：學習新事物時，多運用不同的感官領會，如視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺
意境投射法：將詩、詞、文章邊朗讀時，邊在腦海中想像該情境，仿如致身其中
字首法：將要記的詩詞每句的第一個字串聯
靈活學英文字法：先查英文字的音義，想出諧音字，將諧音配合該字的意思，再找出該字內已認識的字，或有趣的形態，最後聯想成圖像，便可容易勾起該字的音、義及串法之回憶
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