父母發現自己的子女就是一刻不能靜下來,經常手腳不停地動,坐不夠一會,便會到處走;或是嘴巴說個不停,常常被周圍的環境干擾,沒辦法專心進行一個活動、完成一份功課/集作。甚至收到學校老師的投訴,說他經常開口插咀,對老師的指導,總是左耳入右耳出;衝動高、持續不夠,做事情都只做一半,無法持續或等待。 當老師敏銳的察覺不對勁,將這樣的狀況告訴家人,但對於一個專注力不足,活動量高的孩子,家長在家中又該如何協助孩子呢? 於8月24日為信義會提供主題為「如何提昇孩子專注力」,讓該區的父母了解什麼是注意力不足,如何從家居的遊戲及訓練,提昇孩子的專注力。 往往父母收到學校老師的投訴,有關子女在學校的表現,如:不專心、上堂時離開座位、上堂時經常高聲與鄰座談話...等,讓父母擔心自己的子女是注意力不集中?只是比較活躍?還是有過度活躍、資優、學習障礙...等?有些父母因此而失眠、食慾不振,甚至影響親子關係。固此,在讓座中,提供了一些參考,讓父母辨識自己的子女是不是注意力不集中。 若發現子女有專注力不足的情況,帶子女面見臨床心理學家評估,確定子女的情況。一方面,父母可與學校商討為子女提供特別的安排,另一方面,父母亦可減輕對子女情況的擔憂,以便集中為子女安排未來的學業,最重要是讓子女有一個更適合的學習環境。 其次,父母亦對子女的情況作心理準備,以便可以更好的從日常的照顧中,協助子女,例如: 另外,亦向父母講解及教授在家的專注力訓練,讓子女可以於家中,一邊遊戲、一邊提昇注意力。
拍掌遊戲(幼兒)
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鏡子遊戲(幼童)
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拼圖遊戲(兒童)
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傳話遊戲(兒童)
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操作性家務活動
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益智遊戲
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要有效協助子女提昇專注力,首先父母要做好心理準備,保持耐性及愛心,不要因自己的情緒而影響教養子女。最後子女提昇專注力的活動訓練,並非其中的成員參與,而是作為家庭的一份子,是一家人的參與。
資料來至 : http://mind.dailyweb.hk/





